Erbjudanden

Tjänster

Jag erbjuder stöd för soloprenörer & småföretagare inom coachning, strategi, kommunikation & företagande. Fokus ligger på hållbart arbetsliv, NPF-vänliga lösningar & värdebaserat ledarskap. Tjänsterna omfattar bland annat textproduktion, innehållsplanering, kursutveckling, stressreducering, samt hjälp att starta & driva företag – alltid med anpassning efter dina behov & din vardag

Retreats

Retreats för högkänsliga, autister & de med ADHD, med fokus på trygghet, nervsystemsreglering & kreativitet. Programmet innehåller guidad andning, yoga, gruppsamtal & övningar, samt verktyg för återhämtning. Olika boendealternativ & stödpriser finns, med möjlighet till tidig bokningsrabatt. Retreaten erbjuder en mobilfri zon, tyst tid i naturen & ett retreat-kit för fortsatt stöd efteråt

Kurser & program

Digitala mindfulnessprogram för arbetsplatser i 4, 6 eller 8 veckor med videoföreläsningar, guidade meditationer & övningar, anpassade för alla nivåer. Programmen kan inkludera livesessioner & företagsanpassade inslag, särskilt kring NPF & hållbart ledarskap. Dessutom finns mindfulnesskurser för högkänsliga, ADHD- & autistiska personer med fokus på trygghet & återhämtning, både online & fysiskt. Workshops kring nervsystemsbalans & klimatångest erbjuds också, med syfte att stärka inre hållbarhet & motivation

Autism/AuDHD/ADHD

Stöd & verktyg för dig som är HSP, autistisk, ADHD eller AuDHD & driver eller vill starta eget företag. Fokus ligger på att skapa hållbara arbetsrutiner & gränser som passar din neurodivergenta hjärna, ta vara på dina styrkor & hitta balans mellan kreativitet & återhämtning – för ett företagande på dina egna villkor. Vi erbjuder också coaching & stöttning för föräldrar med barn som fått NPF-diagnos